朝ごはんも少なくしたら一瞬で元に戻ったけど、何故か体脂肪率が過去最高。 https://t.co/HY2A4ZFKiP
2022年10月17日㈪|絵本作家になりたい井野桂吾 @inok5 #note https://t.co/gf5Oqtm2fa
『2022年10月17日のつぶやき』紅サソリ雑談|https://t.co/wJnxAaMbAL
2022年10月17日㈪|絵本作家になりたい井野桂吾 @inok5 #note https://t.co/gf5Oqtm2fa
ツイキャスでご紹介頂いた事さえ忘れていた上下巻購入しました。
インドでわしも考えたしか読んだ事無いので、これで椎名誠ふたつめです。
新宿遊牧民の表紙が和田誠なので気になりつつ、とりあえず哀愁の街に霧が降るのだを読みます。 https://t.co/6AsiWfMg4V
サウナで強引に600g落としたので、週末の2.5kg増量はチャラになりました。
厳密に言うとあと100g落とさないとチャラじゃないけど、まぁこれで明日安心して飲める。
2.5kg太って2kg戻った。
筋肉がついた感は無いけど、筋肉痛が治るのに1週間かかってたのが2日で治るようになってきたので、筋トレ頻度が増えた。
今夜からMCTオイルを朝夕15gずつ摂ってみる。
てことでサウナ行ってきます。 https://t.co/T1ji6mZeaz
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● 人生の親友を5人あげてくさい
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謎の投資LINEグループに強制参加させられたので、質問してみた。 https://t.co/PW9EvGsL9D
意外と筋トレより先にサラダチキンに飽きてきた。 https://t.co/G9D4dXmy5R
日曜日に激辛を食べるのはやめよう。
今度からたまごスープとローズヒップティーにする。
『2022年10月16日のつぶやき』紅サソリ雑談|https://t.co/z1o2VHa3Ea
2日で2.5kg太った。
体脂肪率は減った。 https://t.co/DTf7finYd8
〆はきしめんにしました。
辛さと、店員さんの接客の素晴らしさに感謝。
次回は8番いきます。 https://t.co/LYovc25PRf