井野桂吾ファンクラブ

サウナで無理矢理400g痩せてきたし、パントリーの焼くだけ生姜焼き（400kcal）爆喰いする。抜けた水分にぴったりのカロリーを入れていくダイエット法。

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10月から昼食を減らして常に何処か筋肉痛にしておくダイエットを開始したけど、全然痩せない。体重はともかく体脂肪率も減らない。こういう時は、サウナだ！！ https://t.co/SBuuYvKk9O

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マンゴープロテイン届いたし、筋トレしてサウナ行って肉食って寝るか。（クリスマスイベントのお話頂いてるのでクリスマス予定開けててね❤️）

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 人生の親友を5人あげてくさい ● 今週はご自宅からのゲリラ配信ラ… ● 缶入りピースを吸ったことはあり… ● 絵にもパワーがあってとても素敵… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/FBkzKa67B2

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『2022年10月06日のつぶやき』紅サソリ雑談｜https://t.co/GDheEWi3Dg

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その男チートデイにつき #ただ今コインが不足しております。 https://t.co/VYJVgsn5xv

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仕事帰りにいきつけの飲み屋に入ったはいいが20時半ラストオーダーと言われ帰ってきてしまった奴配信やります。たぶんゲスト来ます。

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ROYと井野桂吾のユニット、モンキーハレンチさりげなくサブスクデビューしてます。 YouTubeでも聴けるので是非聴いてください。 https://t.co/RWktGKn86W https://t.co/Y5VKgziesM

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『2022年10月05日のつぶやき』紅サソリ雑談｜https://t.co/9F0q6hbbsv

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プロテイン買ってみた。前回のDNSの抹茶は甘さが辛かったので、今回はプレーンにしようと思ってたけど、宮崎人なのでマンゴー🥭 日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテインパーフェクトチョ... https://t.co/oF4mCe7IwS #Amazon

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階段を下りるだけで上半身が痛くて、なんとかできそうな肩種目サイドレイズを入れてみた。今日は64kg台目指そうと水分あんまり摂らなかったのがダメだったのか、体重も体脂肪も増えた。 https://t.co/ZPsZRgtGXX

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おはようございます🌞 YouTubeで尼崎の歌姫こと井野桂吾が歌うトルコ東京「つよがり」が聴けてしまうそうです。 https://t.co/zfvc1iBt35

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